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Binsand raíz wal

Plato típico Binsand raíz wal

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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 500 gramos de frijoles
  • 400 gramos de arroz
  • 500 ml de leche de coco
  • 2 dientes de ajo
  • ½ de chile
  • ½ de cebolla
  • Comino en polvo
  • Paprika en polvo
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite

Elaboración paso a paso

  • Enjuagamos los frijoles con abundante agua y los dejamos remojando durante aproximadamente 3 horas.
  • Al transcurso de este tiempo, vertemos el agua de remojo en conjunto con los frijoles en una olla y los dejamos cocinar durante aproximadamente una hora y media. Al notar que están blandos, los retiramos del fuego y dejamos reposar durante un rato.
  • De los frijoles vamos a necesitar una taza y media de granos y dos tazas de caldo. Reservamos.
  • En este punto, picamos en pequeños trozos los ajos, chile y cebolla.
  • Vertemos aceite en una sartén y dejamos calentar, una vez esté bien caliente incorporamos el chile y la cebolla y sofreímos por un par de minutos.
  • Es momento de incorporar los ajos troceados y continuamos sofriendo.
  • Ahora añadimos el arroz y los granos de los frijoles, mezclamos bien para que todos los sabores se integren.
  • Vertemos el caldo de los frijoles y la leche de coco, continuamos mezclando.
  • Condimentamos adicionando paprika, comino, sal y pimienta al gusto, y cocemos durante unos 10 minutos a fuego alto.
  • Al notar que el caldo se haya consumido lo suficiente, disminuimos el fuego a bajo, tapamos y dejamos cocer durante aproximadamente 15 minutos o hasta notar que el arroz este en su punto.
  • Finalmente, retiramos del fuego y dejamos reposar tapado por unos minutos antes de servir.

Video

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg