Jugos naturales
Es importante recordar que los jugos naturales deben consumirse con moderación, ya que pueden contener calorías y azúcares naturales concentrados. Es preferible optar por una variedad de frutas y verduras en su forma entera, ya que también proporcionan fibra y otros nutrientes beneficiosos. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.
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Raciones: 5
Cost: 20
Ingredientes
- 1 manzana picada en trozos
- 1 banano picado en rodajas
- 150 ml de agua
- 50 gramos de coco fresco
- 1 cucharada de almendras
- 1 pizca de canela
Elaboración paso a paso
- Para la elaboración de ambos jugos naturales llevaremos a cabo el mismo procedimiento, comenzando por colocar todos los ingredientes dentro del vaso de la licuadora.
- Dejamos procesando durante unos 5 minutos o hasta notar que todos los ingredientes se encuentren bien integrados, formando una mezcla homogénea.
- En este punto, si deseas que tu jugo quede con mayor frescura, puedes agregar unos cubos de hielo y continuar licuando durante un par de minutos.
- Finalmente, servimos y degustamos de un delicioso, nutritivo y refrescante jugo natural
Notas
Recuerda ajustar las cantidades de los ingredientes según tus preferencias personales. ¡Disfruta de estas refrescantes bebidas tropicales en cualquier ocasión!
Nutrition
Carbohidratos: 9g | Proteina: 8g | Grasa polinsaturada: 56g | Colesterol: 67mg
