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sopa de pescado fresco

Sopa de pescado fresco

En general, la sopa de pescado fresco puede ser una opción nutritiva y deliciosa para incluir en una dieta equilibrada y saludable.
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Plato: Sopa
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Mexicana
Keyword: caribe, Catracha, catracho, como hacer sopa de pescado en coco honduras, Plato latino, Receta facil y rapidad, Receta tradicional, sopa de pescado, sopa de pescado hondureña, tipica, Verano
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 2 horas 30 minutos
Raciones: 6
Calorías: 250kcal
Cost: 20

Equipment

Ingredientes

  • 1 pescado entero
  • 2 cabezas de pescado
  • ¼ kilo de yuca
  • 3 dientes de ajo
  • 2 latas de leche de coco
  • 2 guineos verdes
  • 1 cebolla
  • 1 tomate
  • 1 chile verde
  • 1 plátano verde
  • 1 plátano maduro
  • 2 cucharadas de harina de trigo
  • Culantro troceado
  • Consomé de pollo
  • Comino
  • Achiote
  • Sazonador de camarón
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Abrimos las latas de leche de coco y vertemos su contenido en una olla grande, junto con agua y el culantro troceado. Llevamos a la cocina a fuego medio y dejamos cocinar.
  • Retiramos la corteza de la yuca y la troceamos del tamaño de nuestra preferencia, luego las adicionamos a la olla.
  • Ahora, troceamos finamente los dientes de ajo, tomate, chile y la cebolla. Por otro lado, quitamos la cascara de los plátanos y los troceamos del tamaño que deseemos.
  • Es momento de llevar una sartén a la cocina y vertemos un poco de aceite de oliva, dejamos calentar para luego sofreír los dientes de ajo, chile y la cebolla durante un par de minutos.
  • Adicionamos sal y pimienta al gusto, además del sazonador de camarón, achiote y el tomate. Mezclamos y sofreímos durante unos minutos a fuego medio.
  • Retiramos el sofrito del fuego y lo vertemos sobre la sopa, luego mezclamos para integrar los sabores.
  • Agregamos el consomé y las cabezas de pescado a la sopa.
  • Por otro lado, disolvemos un poco de harina de trigo en agua y vertemos en la preparación.
  • Dejamos cocinando durante unos 10 minutos e incorporamos el plátano verde y los guineos. Cocinamos hasta notar que están bien blandas.
  • Integramos el pescado troceado a la sopa junto con el plátano maduro y dejamos cocinar por unos 20 minutos.
  • Al transcurso de este tiempo rectificamos de sazón y retiramos del fuego.
  • Servimos

Video

Notas

¿Te encanta disfrutar de sabores únicos y deliciosos? Si es así, has llegado al lugar correcto. Aquí, exploraremos una variedad de sopas exquisitas que te sorprenderán y deleitarán. Desde sopas tradicionales hasta opciones más creativas, descubrirás una amplia gama de sabores como la sopa de 

Nutrition

Calorías: 250kcal | Proteina: 9g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 30mg | Fibra: 3g | Calcio: 72mg | Hierro: 2mg