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Sopa de pescado estilo hondureño

Sopa de pescado estilo hondureño

Es importante mencionar que, para obtener todos estos beneficios, es recomendable preparar la sopa de pescado de forma saludable, utilizando ingredientes frescos y variados, y evitando el exceso de sal o grasas añadidas. Asimismo, consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que la inclusión de este platillo en la dieta sea adecuada para cada individuo.
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Plato: Sopa
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Mexicana
Keyword: caribe, Catracha, catracho, Plato latino, Receta facil y rapidad, Receta tradicional, tipica, Verano
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 2 horas 30 minutos
Raciones: 4
Calorías: 250kcal
Cost: 20

Equipment

Ingredientes

  • ¾ kilo de pescado
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria
  • 1 taza de papas
  • 1 taza de zapallo
  • Zumo de un limón
  • Cilantro
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Antes de iniciar esta preparación, es necesario trocear en pedazos del tamaño de nuestra preferencia el pescado.
  • Por otro lado, pelamos y rebanamos los dientes de ajo.
  • Ahora, llevamos una olla grande a la cocina y vertemos aceite de oliva, cuando este se encuentre bien caliente incorporamos la mitad del pescado con los dientes de ajos rebanados y la mitad del zapallo.
  • Mezclamos bien y adicionamos el zumo de limón. Continuamos removiendo y adicionamos suficiente agua, tapamos y dejamos cocer durante una media hora o hasta notar que el pescado y el zapallo se estén deshaciendo.
  • Al transcurso de este tiempo, retiramos la olla de la cocina y colamos, si aun quedan trozos de zapallo enteros tratamos de disolverlos en el líquido.
  • Es momento de verter el caldo nuevamente en una olla y llevamos a la cocina.
  • Pelamos y picamos la zanahoria y el cilantro y lo incorporamos a la olla, junto con las papas y el zapallo restante.
  • Tapamos la olla y dejamos cocinar a fuego medio hasta notar que los vegetales se encuentren bien cocidos.
  • Al ablandarse las verduras, agregamos el pescado restante y dejamos cocinar durante unos 15 minutos.
  • Al cabo de este tiempo, sazonamos con sal y dejamos cocinar por un par de minutos más. Finalmente, retiramos del fuego y servimos caliente

Video

Notas

¿Te encanta disfrutar de sabores únicos y deliciosos? Si es así, has llegado al lugar correcto. Aquí, exploraremos una variedad de sopas exquisitas que te sorprenderán y deleitarán. Desde sopas tradicionales hasta opciones más creativas, descubrirás una amplia gama de sabores como la Sopa de olla

Nutrition

Calorías: 250kcal | Proteina: 9g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 30mg | Fibra: 3g | Calcio: 72mg | Hierro: 2mg