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Sopa de frijoles con carne de cerdo

Sopa de frijoles con carne de cerdo

Es importante destacar que, al igual que con cualquier alimento, el consumo equilibrado y la moderación son clave para aprovechar al máximo los beneficios nutricionales de este plato. Siempre es recomendable combinarlo con una dieta balanceada y un estilo de vida activo para mantener una buena salud general.
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Plato: Sopa
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Mexicana
Keyword: caribe, Catracha, catracho, Plato latino, Receta facil y rapidad, Receta tradicional, tipica, Verano
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 2 horas 30 minutos
Raciones: 4
Calorías: 250kcal
Cost: 20

Equipment

Ingredientes

  • ½ kilo de frijoles
  • ½ kilo de carne de cerdo
  • ½ kilo de yuca
  • 3 dientes de ajo
  • 3 guineos verdes
  • 2 consomé
  • 2 bolsitas de especias
  • 1 tomate
  • 1 cebolla blanca
  • 1 chile verde
  • 1 cubito
  • 1 pataste
  • 1 manojo de culantro
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Iniciamos esta preparación troceando en pequeños cubos el tomate, cebolla, chile y los dientes de ajo.
  • Llevamos una olla a la cocina y vertemos un poco de aceite de oliva, cuando se encuentre bien caliente incorporamos el tomate, cebolla, chile y los dientes de ajos ya troceados.
  • Dejamos sofreír por un par de minutos, removiendo frecuentemente y vertemos un par de litros de agua. Adicionamos también los frijoles a la olla.
  • Mientras tanto se cocinan los frijoles, nos vamos a dedicar a trocear los vegetales, por lo que picamos del tamaño de nuestra preferencia el pataste, la yuca y los guineos verdes.
  • Incorporamos los vegetales troceados a la olla junto con los frijoles.
  • Es momento de aportarle sabor a la preparación, por lo que condimentamos adicionando las especias, consomés, cubito y sal al gusto.
  • Incorporamos la carne de cerdo previamente lavada a la olla y la dejamos cocinar durante media hora.
  • Mezclamos bien todos los ingredientes para que adquieran todo el sabor de los condimentos.
  • Al cabo de media hora de cocción, verificamos que la carne este bien cocida y blandita, al igual que los vegetales incorporados.
  • Por otro lado, probamos de sazón y rectificamos de ser necesario.
  • Finalmente, retiramos del fuego y dejamos enfriar por un par de minutos antes de servir

Video

Notas

¿Te encanta disfrutar de sabores únicos y deliciosos? Si es así, has llegado al lugar correcto. Aquí, exploraremos una variedad de sopas exquisitas que te sorprenderán y deleitarán.

Nutrition

Calorías: 250kcal | Proteina: 9g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 30mg | Fibra: 3g | Calcio: 72mg | Hierro: 2mg