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Sopa de frijoles con carne hondureño

Sopa de frijoles con carne

Recuerda que los beneficios pueden variar dependiendo de los ingredientes específicos utilizados en la sopa y la cantidad de grasas y condimentos agregados durante la preparación. En general, esta sopa es una opción deliciosa y nutritiva que ofrece numerosas ventajas para mantenernos saludables.
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Plato: Sopa
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Mexicana
Keyword: caribe, Catracha, catracho, Plato latino, Receta facil y rapidad, Receta tradicional, tipica, Verano
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 2 horas 30 minutos
Raciones: 4
Calorías: 250kcal
Cost: 20

Equipment

Ingredientes

  • ½ kilo de frijoles rojos
  • ½ kilo de lomo de cerdo
  • ½ kilo de yuca
  • 3 dientes de ajo
  • 2 bolsitas de especias
  • 2 guineos verdes
  • 1 lata de maíz dulce
  • 1 tomate
  • 1 cebolla blanca
  • 1 chile dulce
  • 1 manojo de culantro
  • 1 consomé
  • 1 cubito
  • 1 pataste
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Alistamos los ingredientes, por lo que pelamos y picamos finamente los dientes de ajo. Por otro lado, troceamos en pequeños cubos la cebolla, tomate y el chile.
  • Llevamos una olla profunda a la cocina y vertemos un chorro de aceite de oliva, cuando este se encuentre bien caliente agregamos los dientes de ajo, cebolla, tomate y el chile.
  • Sofreímos por un par de minutos y vertemos dos litros de agua.
  • Agregamos los frijoles a la olla y dejamos cocinar.
  • Mientras se cocinan los frijoles, procedemos a pelar muy bien y limpiar la yuca y los guineos. Luego los troceamos, al igual que el pataste.
  • Incorporamos la yuca, guineos y el pataste a la olla con los frijoles.
  • Abrimos la lata de maíz y agregamos su contenido a la olla.
  • Por otro lado, condimentamos la sopa incorporando el consomé, cubito, especias y sal al gusto.
  • Picamos finamente el manojo de culantro y lo incorporamos a la olla. Adicionamos también el lomo de cerdo y dejamos cocinar durante 30 minutos aproximadamente, removiendo ocasionalmente para que no se pegue al fondo.
  • Al transcurso de este tiempo, verificamos que la carne este bien blandita y cocina, además de cerciorarnos de que los vegetales estén suaves y el caldo se encuentre sazonado.
  • Si la preparación esta en su punto ideal, la retiramos del fuego y dejamos enfriar por un rato antes de servir.

Video

Notas

¿Te encanta disfrutar de sabores únicos y deliciosos? Si es así, has llegado al lugar correcto. Aquí, exploraremos una variedad de sopas exquisitas que te sorprenderán y deleitarán. 

Nutrition

Calorías: 250kcal | Proteina: 9g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 30mg | Fibra: 3g | Calcio: 72mg | Hierro: 2mg