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Arroz de maíz

Arroz de maíz

Es importante destacar que los beneficios mencionados corresponden al maíz en general y no a una preparación específica llamada "arroz de maíz". Además, si bien el maíz puede ser una adición saludable a la dieta, siempre es recomendable consumirlo en el contexto de una alimentación equilibrada y variada, junto con otros alimentos nutritivos.
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Plato: Sopa
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Mexicana
Keyword: caribe, Catracha, catracho, Plato latino, Receta facil y rapidad, Receta tradicional, tipica, Verano
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 2 horas 30 minutos
Raciones: 4
Calorías: 250kcal
Cost: 20

Equipment

Ingredientes

  • 1 taza de arroz blanco
  • 2 tazas de agua
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla blanca mediana
  • 1 lata de maíz dulce
  • 1 consomé
  • 2 cubitos
  • Sal al gusto
  • 1 diente de ajo
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 mazo de culantro

Elaboración paso a paso

  • Picamos la cebolla, la zanahoria y los dientes de ajo, luego los colocamos en una olla, añadimos 4 cucharadas de aceite de oliva, agregamos la taza de arroz blanco y con ayuda de un cucharon comenzamos a mezclar a modo que el arroz se sofría con el resto de los ingredientes, lo sofreímos a fuego lento.
  • Procedemos a añadir las tazas con agua y empezamos a condimentar haciendo uso del consomé, el cubito y la sal. Ahora añadimos la lata de maíz y mezclamos todo muy bien, dejamos cocinar por 15 minutos aproximadamente y subimos la temperatura, para que se cocine más rápido.
  • Esperamos a que se consuma el agua del arroz y cuando ya casi no se hagan burbujas de agua, bajamos el fuego al mínimo, tapamos la olla y por último apagamos el fuego, dejamos enfriar un poco y ¡Listo! Ya podemos disfrutar el delicioso arroz de maíz al mejor estilo hondureño, si gustas puedes acompañar esta rica preparación con un guineo y un pedazo de carne de cerdo.

Video

Notas

¿Te encanta disfrutar de sabores únicos y deliciosos? Si es así, has llegado al lugar correcto. Aquí, exploraremos una variedad de sopas exquisitas que te sorprenderán y deleitarán. 

Nutrition

Calorías: 250kcal | Proteina: 9g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 30mg | Fibra: 3g | Calcio: 72mg | Hierro: 2mg