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Sopa de pescado seco

Sopa de pescado seco

Es importante recordar que, como con cualquier alimento, la moderación y una dieta equilibrada son clave para aprovechar al máximo los beneficios de la sopa de pescado seco. Además, si tienes alguna alergia o condición médica, es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de incluir este platillo en tu dieta regular.
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Plato: Sopa
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Mexicana
Keyword: caribe, Catracha, catracho, Plato latino, Receta facil y rapidad, Receta tradicional, tipica, Verano
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 2 horas 30 minutos
Raciones: 4
Calorías: 250kcal
Cost: 20

Equipment

Ingredientes

  • 1 kilo de pescado seco
  • ¼ kilo de yuca
  • 1 espinazo de pescado seco
  • 1 cabeza de pescado seco
  • ½ barra de mantequilla
  • 2 dientes de ajo
  • 2 huevos
  • 2 cebollas
  • 2 chiles dulces
  • 2 zanahorias
  • 1 tomate
  • 1 plátano verde
  • Consomé de pollo
  • Consomé de camarón
  • Sal de ajo molido
  • Cebolla molida
  • Cilantro troceado finamente
  • Especias
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Iniciaremos elaborando las tortas de pescado, por lo que colocamos el pescado y la cabeza en un recipiente con agua muy fría durante unas 6 horas aproximadamente, esto se realiza para extraer la sal.
  • Al transcurso de este tiempo, lavamos el pescado y cabeza con agua caliente. Seguidamente los cortamos en porciones del tamaño que se prefiera y reservamos la cabeza.
  • Ahora, troceamos finamente el chile dulce, cebolla y el tomate.
  • Es momento de batir los huevos y adicionamos el chile dulce, cebolla y tomate troceados, mezclamos bien e incorporamos el cilantro.
  • Agregamos sal de ajo molido, cebolla molida, consomé de pollo, especias, sal y pimienta al gusto. Mezclamos e integramos bien.
  • Llevamos una sartén a la cocina y vertemos suficiente aceite, dejamos calentar.
  • Mientras tanto pasamos el pescado por la mezcla elaborada, tratando de cubrir todos los espacios.
  • Cuando el aceite se encuentre bien caliente, sumergimos cada torta y dejamos dorar de cada lado.
  • Retiramos del fuego cuando adquieran la tonalidad deseada y pasamos por papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
  • En este punto elaboraremos la sopa, por lo que colocamos una olla en la cocina con abundante agua, sumergimos además el espinazo y la cabeza de pescado seco.
  • Al notar que comienza a hervir, incorporamos el consomé de camarón y cocinamos durante media hora.
  • Al cabo de este tiempo, colamos el caldo y llevamos nuevamente a la cocina con las verduras ya troceadas.
  • Sofreímos los ajos, chile y la cebolla con la mantequilla, para luego incorporarlo a la olla.
  • Cuando las verduras estén blandas, introducimos las tortas de pescado y cocinamos durante 10 minutos más.
  • Incorporamos cilantro troceado y retiramos del fuego. Dejamos reposar durante unos minutos antes de servir

Video

Notas

¿Te encanta disfrutar de sabores únicos y deliciosos? Si es así, has llegado al lugar correcto. Aquí, exploraremos una variedad de sopas exquisitas que te sorprenderán y deleitarán. 

Nutrition

Calorías: 250kcal | Proteina: 9g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 30mg | Fibra: 3g | Calcio: 72mg | Hierro: 2mg