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Nacatamales de pollo

Receta Nacatamales de pollo

Es importante recordar que, como con cualquier alimento, la clave está en disfrutar los Nacatamales con moderación como parte de una dieta equilibrada.
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Plato: Plato principal
Cocina: Americana, Caribe, hondureña, Latina
Keyword: Receta fin de año, Receta Navideñas, Recetas en familia
Tiempo de preparación: 55 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 55 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 25

Ingredientes

  • 1 ¼ kilos de harina de maíz
  • 1 kilo de carne de pollo
  • 400 gramos de arroz sofrito
  • 300 gramos de manteca
  • 3 papas cocidas picada en trozos
  • 3 chiles dulces verdes picados en trozos
  • 2 cebollas picada en trozos
  • 1 tomate picado en trozos
  • 2 tazas de aceitunas rellenas
  • 1 taza de pasas
  • ½ taza de garbanzos cocidos
  • 1 manojo de cilantro
  • 1 lata de chicharos
  • Dientes de ajo al gusto
  • Comino al gusto
  • Sal y pimienta al gusto
  • Agua
  • Achiote
  • Hojas de banano soasadas en trozos rectangulares

Elaboración paso a paso

  • Licuamos algunos dientes de ajo, una cebolla, un chile verde, la mitad del manojo de cilantro con un poco de agua. Por otro lado, colocamos la manteca en una sartén y disolvemos.
  • En una olla grande colocamos la harina de maíz y vertemos suficiente agua para que la mezcla quede líquida, luego adicionamos sal y pimienta al gusto, además del licuado elaborado.
  • Llevamos la olla a la cocina a fuego medio, vertemos la manteca derretida y mezclamos constantemente con la ayuda de una cuchara de madera. Retiramos del fuego al obtener una masa suave y manejable, dejamos enfriar.
  • Es momento de preparar la carne, por lo que la troceamos en pequeños cubitos y colocamos en un recipiente. Ahora licuamos la cebolla, chiles, cilantro, tomate y ajos con un poco de agua. Vertemos esta mezcla en el pollo troceado y dejamos reposar durante unas 12 horas.
  • Al cabo de este tiempo, cocinamos el pollo adicionando achiote, comino, sal y pimienta al gusto, retiramos cuando se encuentre bien cocido y con bastante jugo.
  • Continuamos la preparación elaborando el recado, tomando un aproximado de 1/3 de la masa preparada al comienzo y colocándola en una olla con el jugo de la carne preparada. Asimismo, disolvemos el achiote en agua y lo incorporamos. Llevamos a la cocina y cocinamos, adicionando un poco de manteca hasta obtener la consistencia deseada.
  • Colocamos todos los ingredientes en tazas sobre la mesa para comenzar a armar los nacatamales.
  • Iniciamos tomando un pedazo de hoja de banano y colocando en el centro una cucharada de masa blanca, luego una cucharada de recado, algunos trozos de carne, una cucharadita de arroz, papa, chicharos, aceitunas, garbanzos y pasas.
  • Ya listo el relleno, doblamos por los extremos más largos y amarramos con tiras de las hojas. Realizamos el mismo procedimiento una y otra vez hasta terminar con todos los ingredientes.
  • Finalmente, ponemos a hervir agua en una olla grande, ubicando hojas de banano para introducir los nacatamales. Tapamos con algunas hojas de banano y dejamos cocinar durante media hora.
  • Al transcurso de este tiempo, retiramos del fuego, dejamos reposar y servimos.

Video

Notas

La preparación de recetas navideñas es mucho más que simplemente cocinar; es una celebración de la cocina, la familia y la cultura. Cada paso, desde la planificación hasta el disfrute, es un tributo al espíritu festivo que llena nuestros corazones en esta temporada especial.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 59g | Grasa: 0.9g | Azúcar: 90g | Vitamina A: 0.9IU | Calcio: 30mg