Recuerda que es importante disfrutar de una dieta equilibrada y variada que incluya una amplia gama de frutas y verduras para obtener todos los nutrientes necesarios para una buena salud.
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Tiempo de preparación: 20 minutosminutos
Tiempo de cocción: 20 minutosminutos
Tiempo total: 40 minutosminutos
Raciones: 5
Autor: Jose Meza
Cost: 20
Ingredientes
200gramos de moras frescas
250mlde leche de almendras
1cucharada de semillas de chía
1cucharada de miel natural
1cucharadita de canela en polvo
Cubos de hielo
Elaboración paso a paso
Lavamos muy bien las moras y las dejamos escurrir por un rato.
Luego de un par de minutos, colocamos las moras dentro del vaso de la licuadora y vertemos la leche de almendras. Procesamos a alta velocidad por un par de minutos.
Ahora, adicionamos las semillas de chía, miel natural, canela en polvo y continuamos licuando hasta notar que todos los ingredientes se hayan integrado bien.
Una vez obtengamos una mezcla homogénea, incorporamos un par de cubos de hielo y licuamos durante un minuto.
Es momento de verter el contenido de la licuadora en un recipiente de vidrio.
Finalmente, servimos en cada vaso y decoramos con una mora en la superficie, esta es una bebida que se degusta fría
Video
Notas
Recuerda ajustar las cantidades de los ingredientes según tus preferencias personales. ¡Disfruta de estas refrescantes bebidas tropicales en cualquier ocasión!