Jugo de avena para adelgazar
Es importante recordar que, aunque el jugo de avena puede ser una adición saludable a tu dieta para adelgazar, también es fundamental mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física regularmente. Consultar con un profesional de la salud o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en tu dieta es siempre recomendable.
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Raciones: 5
Cost: 20
Ingredientes
- 200 gramos de avena molida
- 4 tazas de agua
- Zumo de limón al gus
Elaboración paso a paso
- Antes de comenzar, vamos a necesitar un jarrón con capacidad suficiente para elaborar esta preparación.
- Al contar con el jarrón, vamos a colocar dentro de este toda la avena molida.
- Por otro lado, entibiamos el agua y poco a poco la iremos adicionando al jarrón, removiendo constantemente con la ayuda de una cuchara grande.
- Una vez comencemos a notar que la bebida vaya tomando la consistencia adecuada, lentamente vertemos el zumo de limón, sin parar de remover. Ahora bien, la cantidad a adicionar va a depender de tus gustos.
- Cuando todos los ingredientes se encuentren bien integrados, servimos y degustamos de su delicioso sabor
Notas
Recuerda ajustar las cantidades de los ingredientes según tus preferencias personales. ¡Disfruta de estas refrescantes bebidas tropicales en cualquier ocasión!
Nutrition
Carbohidratos: 9g | Proteina: 8g | Grasa polinsaturada: 56g | Colesterol: 67mg
