Jugo de avena para adelgazar
Prepara el mejor jugo de avena que no sólo te nutrirá y aportará gran cantidad de propiedades benéficas para tu salud, sino que también te ayudará a adelgazar y alcanzar esa figura que has deseado durante años.
Pierde peso de la manera más sencilla y comienza a notar cambios en tu cuerpo, solamente debes dedicar un par de minutos a su preparación y deleitarte con su sabor antes de cada comida, para que produzca esa sensación de saciedad que evitará que sufras de ataques de hambre.
Además, es una receta sumamente económica que sólo requerirá de tres ingredientes; avena molida, zumo de limón y agua.
Índice
Ingredientes para la receta de Jugo de avena
- 200 gramos de avena molida
- 4 tazas de agua
- Zumo de limón al gusto
Preparación
- Antes de comenzar, vamos a necesitar un jarrón con capacidad suficiente para elaborar esta preparación.
- Al contar con el jarrón, vamos a colocar dentro de este toda la avena molida.
- Por otro lado, entibiamos el agua y poco a poco la iremos adicionando al jarrón, removiendo constantemente con la ayuda de una cuchara grande.
- Una vez comencemos a notar que la bebida vaya tomando la consistencia adecuada, lentamente vertemos el zumo de limón, sin parar de remover. Ahora bien, la cantidad a adicionar va a depender de tus gustos.
- Cuando todos los ingredientes se encuentren bien integrados, servimos y degustamos de su delicioso sabor.
Tips:
- Si no eres muy fanático a las bebidas sin azúcar, puedes adicionarle un poco o utilizar otra clase de edulcorante, sin embargo, esto no es recomendable ya que alterará sus propiedades. Una alternativa para ello, podría ser la azúcar dietética.
- Asimismo, puedes omitir el uso del zumo de limón, sin embargo, para obtener mejores resultados es aconsejable cumplir esta preparación tal y cual como se establece, sin omitir o suplir sus ingredientes.
- Para notar mayores efectos en la perdida de peso, te recomendamos tomarla 5 días a la semana, por un periodo de 1 mes, siempre en ayuno.
- Puedes mantener tu bebida en el refrigerador y conservar su frescura.
Jugo De Avena Y Manzana Para Adelgazar - Batido para bajar de peso
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