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POZOL DE MAÍZ AMARILLO

Pozol de maíz amarillo

Es importante recordar que el pozol de maíz amarillo, al igual que cualquier alimento, debe consumirse como parte de una dieta equilibrada y variada. Además, los ingredientes y métodos de preparación del pozol pueden variar, lo que afectará su perfil nutricional específico. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud o un dietista registrado para obtener orientación personalizada sobre la incorporación de alimentos en tu dieta.
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Plato: Postre
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: bebida típica de honduras, como hacer pozol hondureño, pozol de maíz, pozole hondureño
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Raciones: 4
Calorías: 80kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 4 litros de leche pura
  • ¾ kilo de maíz
  • ¾ kilo de azúcar
  • 1 taza de agua purificada
  • Canela en raja
  • Extracto de vainilla al gusto

Elaboración paso a paso

  • Vertemos la leche dentro de una olla junto con la canela en raja y llevamos a la cocina a fuego medio.
  • Dejamos hervir la leche 3 veces continuas para pasteurizarla de forma natural.
  • Después de que la leche esté lista, la vertemos dentro de un recipiente limpio y adicionamos agua a su alrededor para bajar su temperatura. Reservamos.
  • Por otro lado, vamos a cocinar el maíz en una olla con abundante agua sin hacer uso de cal. Debemos dejar que se reviente lo más posible.
  • Al tener el maíz bien cocido, lo molemos para que quede con poca cáscara.
  • Es momento de realizar el almíbar, por lo que vertemos el agua purificada en una olla y unificamos con el azúcar. Llevamos a la cocina y mezclamos constantemente hasta obtener una especie de jarabe.
  • Ahora, adicionamos la leche con canela dentro de un recipiente. Sobre este colocamos un colador tratando de que toque la leche y añadimos poco a poco el maíz molido.
  • Colamos la masa de maíz hasta que se disuelva completamente con la leche.
  • Incorporamos el almíbar elaborado a la mezcla de leche y maíz y mezclamos bien. Verificamos su sabor y rectificamos de azúcar de ser necesario, adicionamos también las cáscaras de maíz sobrantes en el colador.
  • Finalmente, servimos el pozol y degustamos.

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Nutrition

Calorías: 80kcal | Proteina: 35g | Grasa: 1g | Vitamina A: 20IU | Calcio: 25mg