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Pan de mínimo o de banano

Pan de mínimo o de banano

Es importante destacar que, aunque el pan integral ofrece beneficios nutricionales significativos, es fundamental mantener una dieta equilibrada y variada que incluya una amplia gama de alimentos saludables. Además, las necesidades nutricionales varían según cada individuo, por lo que es recomendable consultar con un profesional de la salud o un dietista antes de realizar cambios importantes en la dieta.
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Plato: Acompañamiento, Panes, Postre
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: como hacer pan de minimo, receta de pan de minimo, receta pan de banano hondureño
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Raciones: 4
Calorías: 80kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 3 tazas de harina de trigo
  • 1 taza de azúcar
  • 1 taza de mantequilla
  • 7 mínimos maduros
  • 3 huevos
  • 3 cucharaditas de esencia de vainilla
  • ½ cucharada de polvo de horn

Elaboración paso a paso

  • Antes de iniciar la elaboración de este rico pan es necesario colocar a precalentar el horno a una temperatura de 180º C.
  • Ahora si tomamos los mínimos y retiramos su cáscara, luego ubicamos los mínimos pelados en un recipiente grande y con la ayuda de un tenedor comenzamos a triturarlos hasta crear una especie de puré.
  • Incorporamos el azúcar al puré de mínimo y mezclamos muy bien. Después de integrar el azúcar con el mínimo, adicionamos la harina de trigo y continuamos mezclando.
  • Al obtener la consistencia deseada añadimos los huevos detenidamente y proseguimos incorporando los ingredientes.
  • Agregamos el polvo de hornear y la esencia de vainilla, mezclamos hasta alcanzar una mezcla uniforme.
  • Es momento de engrasar un molde para hornear con un poco de mantequilla, y luego espolvoreamos harina para cubrir toda la superficie.
  • Retiramos el exceso de harina del molde y vertemos la mezcla de pan de mínimo.
  • Damos unos golpecitos suaves al molde para evitar que se formen grumos en el pan.
  • Introducimos el molde dentro del horno y dejamos cocinar durante aproximadamente una hora.
  • Al transcurso de este tiempo verificamos que el pan este bien cocido, si es así retiramos del fuego y dejamos reposar durante 15 minutos antes de degustar. En caso contrario dejamos hornear unos minutos más.
  • Servimos acompañado de una deliciosa taza de café

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Nutrition

Calorías: 80kcal | Proteina: 35g | Grasa: 1g | Vitamina A: 20IU | Calcio: 25mg