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Casabe

Casabe

Es importante recordar que, como con cualquier alimento, la moderación es clave. Aunque el casabe tiene beneficios nutricionales, es importante incluirlo como parte de una dieta equilibrada y variada para garantizar una ingesta adecuada de todos los nutrientes necesarios para la salud.
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Plato: Panes
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: casabe hondureño, ingredientes del casabe, que es casabe en honduras, receta del casabe
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Raciones: 4
Calorías: 80kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 kilo de yuca
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Lavamos muy bien la yuca y luego con la ayuda de un cuchillo afilado retiramos la corteza con mucho cuidado de no lastimarnos.
  • Cortamos la yuca en tiras finas y largas utilizando un rallador, y le incorporamos sal al gusto.
  • Es momento de exprimir todo el líquido de la yuca utilizando una toalla de cocina. Es importante tratar de retirar toda su humedad para que el casabe quede bien hecho.
  • Ahora, con la ayuda de un cernidor grueso o simplemente con nuestras manos, comenzamos a separar la yuca, tratando de retirar los trozos gruesos.
  • Colocamos a calentar el comal o el fogón y esparcimos sobre este una torta fina de casabe, tratando de darle una figura circular.
  • Dejamos dorar de un lado y luego le damos la vuelta para cocinar completamente.
  • Al notar que el casabe está bien dorado de ambos lados, lo retiramos del comal y dejamos enfriar.
  • Efectuamos el mismo procedimiento una y otra vez hasta terminar con la preparación.
  • Servimos con el acompañante de nuestra preferencia

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Nutrition

Calorías: 80kcal | Proteina: 35g | Grasa: 1g | Vitamina A: 20IU | Calcio: 25mg