Go Back
+ servings
Dulce de papaya y plátano

Dulce de papaya y plátano

En resumen, el dulce de papaya y plátano puede ser una opción deliciosa y nutritiva, siempre y cuando se consuma con moderación y como parte de una dieta equilibrada y variada.
No ratings yet
Imprimir Pin
Plato: Postre
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Raciones: 4
Calorías: 80kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 1 papaya verde
  • 4 cucharas de polvo de hornear
  • Canela en raja
  • Esencia de vainilla
  • Clavos de olor
  • Azúcar al gusto

Elaboración paso a paso

  • Antes de comenzar, debemos alistar los ingredientes principales, así que retiramos la cáscara del plátano para luego trocear la pulpa en pedazos en forma de cubos.
  • Ahora, picamos la papaya a la mitad horizontalmente y con la ayuda de una cuchara comenzamos a retirar todas las semillas.
  • Luego retiramos la piel de la papaya con un cuchillo cuidadosamente y troceamos en cubos.
  • Cada trozo de papaya y plátano lo vamos a espolvorear y untar con el polvo de hornear.
  • Es momento de colocar la papaya y plátano cubiertos de polvo de hornear dentro de una olla con un par de litros de agua.
  • Adicionamos la cantidad deseada de azúcar y mezclamos.
  • Llevamos la olla a la cocina y dejamos cocinar durante unos 25 minutos aproximadamente. Mientras tanto se cocina la papaya y el plátano es importante remover cada cierto tiempo para que no se peguen.
  • En este punto incorporamos la canela en raja, clavos de olor y una cucharada de esencia de vainilla.
  • Mezclamos bien y retiramos del fuego, removemos hasta que se enfrié aproximadamente durante unos 10 minutos.
  • Finalmente, degustamos a temperatura ambiente o en frío llevándolo al refrigerador previamente

Nutrition

Calorías: 80kcal | Proteina: 35g | Grasa: 1g | Vitamina A: 20IU | Calcio: 25mg