Go Back
+ servings
Dulce de coco y de piña

Dulce de coco y de piña

Es importante tener en cuenta que, si bien estos dulces pueden ofrecer beneficios nutricionales, también pueden contener azúcares añadidos que deben consumirse con moderación. Para obtener los máximos beneficios, es recomendable disfrutar de estos dulces como parte de una dieta equilibrada y variada, junto con otras fuentes de nutrientes como frutas frescas, verduras y proteínas magras.
No ratings yet
Imprimir Pin
Plato: Postre
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Raciones: 4
Calorías: 80kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 piña
  • 1 coco
  • 1 camote
  • ¼ litro de leche
  • 1 pizca de sal
  • Esencia de vainilla
  • Canela en raja
  • Clavos de olor
  • Pasas
  • Jengibre
  • Azúcar al gusto

Elaboración paso a paso

  • Pelamos la piña cuidadosamente y retiramos toda la concha. Luego la cortamos en pequeños trozos cuadrados y los colocamos dentro del vaso de la licuadora.
  • Vertemos un poco de agua a la licuadora y procesamos a máxima potencia la piña. Reservamos.
  • Ya teniendo la piña bien licuada, nos dedicamos al coco, por lo que lo partimos a la mitad y cuidadosamente retiramos la carne con la ayuda de un cuchillo.
  • Ahora, rallamos el coco y lo colocamos dentro de una olla.
  • Incorporamos la piña licuada a la olla junto con la leche y un par de tazas de agua.
  • Llevamos la olla a la cocina a fuego bajo y mezclamos bien hasta integrar todos los ingredientes.
  • Agregamos las papas, clavos de olor y canela en raja al gusto y continuamos mezclando.
  • Es momento de colocar a hervir la mitad de un jengibre con el camote. Luego, los machacamos y adicionamos a la mezcla de piña y coco.
  • En este punto endulzamos a nuestro gusto con la cantidad deseada de azúcar.
  • Para ir terminando vertemos una cucharada de esencia de vainilla y la pizca de sal, continuamos mezclando para que no se pegue al fondo de la olla.
  • Al obtener una consistencia espesa, retiramos del fuego y dejamos reposar. Al transcurso de unos minutos de reposo podremos degustar de esta maravilla

Video

Nutrition

Calorías: 80kcal | Proteina: 35g | Grasa: 1g | Vitamina A: 20IU | Calcio: 25mg