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Conserva de leche

Conserva de leche

Sin embargo, es importante consumir la leche condensada con moderación debido a su alto contenido de azúcar y calorías. Puede ser útil como parte de una dieta equilibrada y variada, pero no debe ser la principal fuente de nutrientes. Si tienes preocupaciones sobre tu dieta o necesitas asesoramiento nutricional específico, es recomendable consultar a un profesional de la salud o un dietista registrado.
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Plato: Postre
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: cómo hacer conserva de leche, como hacer conservas de leche, como hacer conservas de leche y azúcar, como se hacen las conservas de leche caseras
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Raciones: 4
Calorías: 80kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 litro de leche
  • 1 kilo de azúcar
  • Hojas de limón
  • Extracto de vainilla

Elaboración paso a paso

  • Lavamos muy bien las hojas de limón y las colocamos dentro de una olla grande.
  • Incorporamos la leche y el azúcar dentro de la olla y la llevamos a la cocina a fuego alto.
  • Removemos constantemente para que la mezcla adquiera la consistencia deseada.
  • Cuando la mezcla comience a hervir, cambiamos el fuego a medio y vertemos el extracto de vainilla. Removemos bien para integrar la vainilla y dejamos cocinando durante media hora.
  • Mientras tanto se este cocinando el dulce, debemos remover ocasionalmente para evitar que se pegue al fondo de la olla.
  • Al transcurso del tiempo establecido, retiramos las hojas de limón y continuamos cocinando durante unos 10 minutos más, hasta notar que la mezcla se torne bien espesa.
  • Antes de retirar la mezcla del fuego, colocamos agua en un recipiente y tomamos unas gotas de la mezcla elaborada, la vertemos sobre el agua y si esta se diluye querrá decir que le falta más cocción. En caso de que quede como una pasta, significará que ya se puede retirar del fuego.
  • Al obtener la consistencia adecuada, retiramos del fuego y continuamos mezclando para que no se queme con el calor de la olla.
  • Luego de un par de minutos de reposo, con nuestras manos limpias tomamos la mezcla y comenzamos a amasarla.
  • Formamos las porciones del tamaño deseado y le damos la forma que mejor nos parezca. Colocamos las conservas de leche en una bandeja y dejamos reposar durante unos minutos antes de degustar

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Nutrition

Calorías: 80kcal | Proteina: 35g | Grasa: 1g | Vitamina A: 20IU | Calcio: 25mg