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Ciruelas en miel

Ciruelas en miel

Es importante recordar que, si bien las ciruelas en miel pueden ser nutritivas y sabrosas, también contienen azúcares naturales y calorías. Por lo tanto, es aconsejable consumirlas con moderación como parte de una dieta equilibrada. Si tienes alguna condición médica específica o estás siguiendo una dieta especial, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu alimentación.
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Plato: Postre
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: ciruelas en miel, ciruelas honduras, ciruelas hondureñas, como hacer ciruelas en miel
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Raciones: 4
Calorías: 80kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • Una docena de ciruelas
  • 1 rapadura de dulce panela
  • Ramas de canela
  • Clavos de olor

Elaboración paso a paso

  • Antes de iniciar la elaboración de este delicioso dulce, debemos lavar muy bien las ciruelas para luego realizarles un corte en cruz a cada una de ellas.
  • Colocamos las ciruelas dentro de una olla con abundante agua y la llevamos a la cocina a fuego medio.
  • Por otro lado, colocamos la rapadura de dulce dentro de una olla con un poco de agua y llevamos a la cocina para disolver.
  • Mezclamos bien la rapadura de dulce hasta que se vuelva miel.
  • Incorporamos la miel de rapadura de dulce, ramas de canela y clavos de olor, y dejamos cocinar durante aproximadamente 45 minutos a fuego bajo.
  • Al transcurso de este tiempo, retiramos la olla del fuego y dejamos reposar durante un par de minutos para que se les impregne la miel y su sabor sea más intenso.
  • Finalmente, servimos caliente o dejamos enfriar para degustar

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Nutrition

Calorías: 80kcal | Proteina: 35g | Grasa: 1g | Vitamina A: 20IU | Calcio: 25mg