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SOPA MARINERA

Receta Sopa marinera

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Plato: Sopa
Cocina: Americana, Casera, hondureña, Mexicana
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Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
1 hora
Tiempo total: 3 horas 30 minutos
Raciones: 4
Calorías: 250kcal
Cost: 20

Equipment

Ingredientes

  • 1 kilo de camarones
  • 1 kilo de filete de pescado
  • 1 kilo de papa
  • 1 kilo de yuca
  • 1 kilo de zanahoria
  • ½ kilo de pataste
  • ½ kilo de almejas
  • ½ kilo de falda de calamar
  • ½ kilo de cangrejo
  • ½ kilo de pulpo
  • ½ kilo de mejillones
  • ½ kilo de langosta
  • 2 plátanos maduros
  • 2 plátanos verdes
  • 1 lata de leche de coco
  • 1 galleta de pan
  • 1 manojo de culantro
  • 1 manojo de perejil
  • Especias
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Vertemos agua en una olla junto con la cabeza de pescado y llevamos a la cocina a fuego medio. Condimentamos un poco para que el fondo quede sazonado.
  • Luego de elaborar el fondo de cabeza de pescado, llevamos una olla honda a la cocina e introducimos todos los mariscos junto con el fondo preparado.
  • Ahora, pelamos y troceamos en rodajas y trozos respectivamente las papas, yucas, zanahorias, pataste y los plátanos.
  • Incorporamos las verduras troceadas a la olla y dejamos cocinar.
  • Es momento de condimentar la sopa, por lo que adicionamos especias a nuestro gusto y sal. Proseguimos troceando finamente el manojo de culantro y de perejil, esto también lo agregamos a la sopa.
  • Mezclamos suavemente la sopa con la ayuda de un cucharón y vertemos la leche de coco.
  • Desboronamos la galleta de pan y continuamos mezclando cuidadosamente para que no se pegue la sopa.
  • Dejamos cocinando durante aproximadamente media hora o hasta que todos los mariscos incorporados estén bien cocidos y suaves.
  • Cuando los mariscos se encuentren en su punto ideal, verificamos que las verduras estén blandas y el caldo este bien sazonado.
  • Al notar que la sopa esta lista, retiramos del fuego y dejamos reposar durante un par de minutos antes de servir

Video

Notas

¿Te encanta disfrutar de sabores únicos y deliciosos? Si es así, has llegado al lugar correcto. Aquí, exploraremos una variedad de sopas exquisitas que te sorprenderán y deleitarán. Desde sopas tradicionales hasta opciones más creativas, descubrirás una amplia gama de sabores como la sopa de de verduras

Nutrition

Calorías: 250kcal | Proteina: 9g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 30mg | Fibra: 3g | Calcio: 72mg | Hierro: 2mg