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Desayuno catracho tradicional

Desayuno catracho 100% hondureño

Es importante recordar que, como cualquier comida, la clave está en el equilibrio y la moderación. Mientras que el Desayuno Catracho puede proporcionar varios beneficios nutricionales, también puede ser alto en calorías y grasas, dependiendo de cómo se prepare y se sirva. Incorporar una variedad de alimentos saludables y mantener un equilibrio en la ingesta calórica general es fundamental para una dieta balanceada y una buena salud.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: desayuno catracho, desayuno hondureño, desayuno hondureño con huevo, desayuno tipico hondureño
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 6 chorizos
  • 6 tortillas
  • 1 taza de frijoles refritos
  • 1 aguacate
  • 2 huevos
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite suficiente para freír.
  • Tajadas de plátano frito al gusto
  • Cremas al gusto

Elaboración paso a paso

  • En una sartén sofreímos los chorizos con su propio aceite, hasta que estén dorados por todos sus lados.
  • Calentamos las tortillas en un comal por 30 segundos de cada lado y las colocamos dentro de una canasta envuelta en un paño para que se mantengan tibias.
  • Calentamos los frijoles, picamos el aguacate y añadimos sal al gusto.
  • En una sartén con suficiente aceite, calentamos a fuego medio, cuando esté caliente añadimos el huevo y dejamos cocinar de 1 a 2 minutos y con ayuda de una cuchara lo cubrimos con su mismo aceite.
  • Con una espátula retiramos del aceite y salpimentamos al gusto. Repetimos el procedimiento con el otro huevo.
  • Ya no queda más que armar nuestro desayuno, colocamos el huevo frito, una porción de frijoles, chorizos, tortillas, plátanos fritos, aguacate y cremas al gusto.
  • Disfrutemos de este maravilloso desayuno caliente, un desayuno con sello catracho

Video

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg