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Guiso de Cabeza de Cerdo

Estofado o Guiso de Cabeza de Cerdo

En resumen, el guiso de cabeza de cerdo puede proporcionar beneficios nutricionales, como proteínas, vitaminas y minerales, pero debe consumirse con moderación y como parte de una dieta equilibrada. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud o un nutricionista antes de realizar cambios significativos en la dieta.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 cabeza de cerdo troceada y limpia
  • 10 dientes de ajo
  • Sal al gusto aproximadamente 2 cucharadas
  • ½ taza de aceite vegetal
  • 2 cebollas grandes
  • 3 chiles medianos
  • 1 taza de culantro fino picado
  • 4 papas grandes picadas en cuadritos
  • 3 cucharadas de salsa inglesa
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 1 cucharadita de achiote
  • 3 cucharadas de salsa de tomate
  • Pimienta al gusto
  • 4 tazas de agua
  • Jugo de 2 limones
  • 4 tomates rojos picados en cuadritos

Elaboración paso a paso

  • Colocamos a hervir la cabeza troceada en una olla con suficiente agua que la cubra por completo, añadimos los dientes de ajo junto a la sal al gusto y dejamos cocinar por 2 horas hasta que la carne se ablande.
  • Apartamos del fuego, extraemos los trozos de cerdo del agua para que se enfríe a temperatura ambiente.
  • Retiramos toda la carne de la cabeza, de ser necesario hacemos cortes laterales para desprenderla con mayor facilidad, luego picamos en cuadritos y reservamos.
  • Picamos la cebolla y los chiles en cuadritos, calentamos un caldero o cazuela y sofreímos junto al aceite hasta que la cebolla se vuelva transparente.
  • Cuando la cebolla esté bien sofrita agregamos el culantro, cocinamos por 3 minutos, removemos constantemente y añadimos las papas, dejamos cocinar por 3 minutos.
  • Incorporamos la carne, salpimentamos al gusto, mezclamos para que se integre con el sofrito mediante una paleta de madera, luego añadimos la salsa inglesa, la mostaza, la salsa de tomate, el achiote, junto a 4 las tazas de agua y cocinamos tapado por 15 minutos a fuego medio.
  • Por último, agregamos el jugo de limón conjuntamente con los tomates, dejamos cocinar por 30 minutos más, rectificamos la sazón y apartamos del fuego.
  • Nuestro delicioso platillo está listo, servimos a gusto de este rico guiso de cabeza de cerdo con un arroz blanco y tajadas de plátanos maduro

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Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg