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Receta de Gringas de pollo

Receta de Gringas hondureñas

Recuerda que el equilibrio y la moderación son clave en una alimentación saludable. Disfrutar ocasionalmente de las Gringas de pollo como parte de una dieta balanceada puede ser una opción deliciosa y satisfactoria.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: como se hacen las gringas hondureñas, gringas hondureñas
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 2 libras de pechuga de pollo deshuesada
  • 12 tortillas de harina
  • 1 cebolla grande
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 libra de quesillo
  • 1 cucharada de consomé de pollo
  • Sal y pimienta al gusto
  • Jugo de limón al gusto

Elaboración paso a paso

  • Primero colocamos el pollo en una olla con suficiente agua y una pizca de sal, llevamos al fuego hasta que el pollo esté totalmente cocido.
  • Una vez cocido el pollo, retiramos del agua y dejamos que se escurra.
  • Cuando el pollo no esté tan caliente lo picamos en trozos que sean de su agrado.
  • Rebanamos en julianas el pimentón y la cebolla.
  • Agregamos el aceite en una sartén bien caliente y sofreímos los vegetales por 1 minuto.
  • Incorporamos el pollo a la sartén, espolvoreamos el consomé, salpimentamos al gusto y dejamos cocinar hasta que todo quede bien dorado, retiramos del fuego.
  • En otra sartén agregamos un poquito de aceite, colocamos una tortilla, añadimos la cantidad de pollo con vegetales y queso que deseemos, un poquito de jugo de limón y tapamos con otra tortilla.
  • Al pasar un minuto, damos vuelta a la gringa con mucho cuidado y dejamos que se cocine un minuto más.
  • Repetimos el procedimiento con las tortillas restantes. Disfrutemos a gusto de estas ricas gringas al mejor estilo hondureño

Video

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg