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Elotes asados

Elotes asados

Es importante recordar que, aunque los elotes asados ofrecen diversos beneficios nutricionales, la forma en que se cocinan y se sazonan también puede influir en su valor nutricional final. Evitar excesos de grasas saturadas, azúcares añadidos y salsas calóricas puede ayudarte a aprovechar al máximo los beneficios para la salud que los elotes asados pueden ofrecer.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • ¼ taza de mantequilla o de margarina
  • ½ cucharadita de sal de ajo
  • 2 cucharadas de cebollines fresco picados
  • 6 elotes dulces
  • ¼ taza de queso parmesano rallado

Elaboración paso a paso

  • Primero colocamos el asador a la parrilla para comenzar a calentar y cortamos hojas de papel aluminio de 30x18 cm.
  • En un recipiente pequeño colocamos la mantequilla o margarina, sal de ajo y los cebollines y lo llevamos a calentar en una fridera o en el microondas hasta que la mantequilla se derrita.
  • Untamos de mantequilla todos los elotes y los colocamos en el centro de la hoja de papel aluminio, vertimos la mezcla que hicimos en el paso anterior sobre los elotes, añadimos tanto como deseemos y espolvoreamos con queso.
  • Doblamos los dos lados del papel aluminio sobre los elotes, de manera que los bordes no se encuentren. Los doblamos tantas veces que sea necesario, pero dejamos un espacio para que circule el vapor, luego doblamos todos los otros lados y sellamos.
  • Colocamos en la parrilla caliente y dejamos asando a fuego medio durante 15 minutos, debemos girarlos cada 5 minutos hasta que los elotes estén blandos.
  • Una vez estén listos cortamos el papel aluminio en una X con mucho cuidado, servimos dentro de la misma hoja del elote y ¡listo! Ya podemos disfrutar de nuestros ricos elotes asados.

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Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg