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Yuca con chicharrón

Yuca con chicharrón

Sin embargo, es importante recordar que este platillo también puede ser alto en calorías y grasas saturadas debido a la fritura de los chicharrones. Se recomienda disfrutarlo con moderación y como parte de una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos nutritivos. Siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud o un dietista antes de realizar cambios significativos en tu dieta.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: chicharron con yuca honduras, yuca con chicharron honduras
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 kilo de yuca
  • ½ kilo de chicharrón con carne picado en trozos
  • ½ taza de salsa de tomate
  • 3 dientes de ajo machacados
  • 1 zanahoria
  • 3 tomates
  • 1 chile verde
  • 1 cebolla pequeña
  • ½ repollo
  • 1 cucharada de consomé de pollo
  • Zumo de medio limón
  • Cilantro troceado finamente
  • Mostaza
  • Mayonesa
  • Manteca vegetal
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Retiramos la corteza de la yuca y la cortamos en pedazos pequeños, luego las colocamos en una olla con abundante agua y llevamos a la cocina a fuego medio.
  • Adicionamos un poco de cilantro, dos dientes de ajo y sal al gusto. Tapamos la olla y dejamos cocinar durante aproximadamente 20 minutos o hasta notar que la yuca esté bien blandita.
  • Mientras tanto se ablandan las yucas procedemos a elaborar la ensalada, por lo que rallamos el repollo y la zanahoria y los colocamos en un recipiente.
  • Adicionamos mayonesa, mostaza y sal al gusto al recipiente y mezclamos bien.
  • Ahora, troceamos finamente la mitad del chile verde y lo ubicamos en otro recipiente, junto con el zumo de limón, aceite, sal y pimienta al gusto, luego mezclamos bien.
  • Reservamos ambas ensaladas en el refrigerador.
  • Troceamos finamente la cebolla, chile y los tomates.
  • Llevamos una sartén a la cocina y vertemos un poco de aceite, incorporamos los vegetales troceados y sofreímos por un par de minutos.
  • Incorporamos el ajo machacado y sofreímos por otro par de minutos. Adicionamos sal y pimienta al gusto, consomé de pollo y la salsa de tomate.
  • Dejamos cocinar hasta que la salsa haya reducido un poco, rectificamos de sazón de ser necesario y retiramos del fuego.
  • Volvemos a la yuca, verificamos que este blandita y la escurrimos en un colador.
  • Llevamos otra sartén a la cocina y colocamos a derretir la manteca, luego incorporamos el chicharrón, sal y pimienta al gusto, dejamos dorar de cada lado y retiramos del fuego.
  • Pasamos el chicharrón por papel absorbente y dejamos reposar.
  • Sólo nos queda servir, por lo que colocamos una porción de yuca, chicharrón, las ensaladas y salsa al gusto.

Video

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg