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Tapauh

Tapauh

Es importante recordar que los beneficios nutricionales de la sopa Tapauh pueden variar según la receta y los ingredientes específicos utilizados en su preparación. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud o un dietista antes de realizar cambios significativos en la dieta.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • ¾ kilo de carne seca desalada
  • ½ kilo de yuca
  • 2 tazas de leche de coco
  • ½ taza de cilantro troceado
  • 4 guineos verdes
  • 3 dientes de ajo machacados
  • 2 plátanos maduros
  • 2 chiles dulces troceado finamente
  • 2 cebollas troceadas finamente
  • 2 chiles verdes troceados finamente
  • 1 tomate troceado en cubos
  • 1 chorizo ahumado
  • 1 chuleta ahumada de cerdo
  • 3 cucharadas de achiote
  • 1 cucharadita de curry
  • 1 cucharadita de comino
  • Hojas de laurel
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Colocamos la carne seca dentro de una olla de presión y vertemos suficiente agua hasta que la cubra. Adicionamos el cilantro, curry, dos cucharadas de achiote disueltas en agua, hojas de laurel, chiles dulces y una cebolla.
  • Incorporamos sal y pimienta al gusto a la carne y tapamos, dejamos cocinar durante aproximadamente 30 minutos, luego de este tiempo retiramos del fuego.
  • Mientras tanto se cocina la carne, nos dedicamos a pelar y trocear del tamaño de nuestra preferencia la yuca, los guineos y los plátanos maduros. Conservamos aparte la cáscara de los plátanos.
  • Volvemos a la carne y cuando haya completado el tiempo de cocción destapamos y verificamos que este tierna y blanda. Conservamos la carne y el caldo por separado.
  • Llevamos una olla grande con aceite de oliva a la cocina e incorporamos el chile verde, tomate, cebolla y los dientes de ajo.
  • Agregamos comino, achiote, sal y pimienta al gusto, mezclamos y vertemos media taza del caldo reservado. Esto lo dejamos cocinar durante 5 minutos sin parar de remover.
  • Procesamos el sofrito con la ayuda de un batidor de inmersión y vertemos el resto del caldo y la leche de coco. Incorporamos la yuca y dejamos cocinar tapado durante 30 minutos.
  • En una sartén sellamos los chorizos y la chuleta hasta que tomen una tonalidad dorada, luego troceamos los chorizos en rodajas y la chuleta de la forma que deseemos.
  • Volvemos a la preparación al finalizar el tiempo de cocción e incorporamos una capa de guineos, plátano, chorizos y chuleta. Dejamos cocer durante 5 minutos.
  • Al cabo de este tiempo, agregamos la carne y cubrimos la parte superior con las cáscaras de plátano. Cocinamos durante 15 minutos.
  • Finalmente, retiramos del fuego, desechamos las cáscaras de plátano y servimos.

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg