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Si quieres sorprender a tu familia con un refinado platillo además de un delicioso sabor tradicional, debes preparar la rica cazuela hondureña, esta receta además de deleitar tu paladar cuenta con una presentación elegante, que puede adaptarse con otro platillo.

Cazuela hondureña.

Es importante tener en cuenta que la cazuela hondureña puede variar en ingredientes y preparación, por lo que el contenido nutricional puede cambiar según la receta específica. Sin embargo, en general, este plato ofrece una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que contribuyen a una dieta nutricionalmente rica. Como con cualquier comida, es importante disfrutarla con moderación como parte de una dieta balanceada para obtener el máximo beneficio nutricional.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Keyword: cazuela de cerdo hondureña, cazuela de pollo hondureña, cazuela olanchana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 libra de lomo de cerdo
  • 1 libra de costilla de cerdo
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • 3 cucharadas de aceite
  • 1 cebolla grande
  • 1 chile
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 2 zanahorias en rodajas
  • 3 papas grandes troceadas
  • 1 pataste troceado
  • 2 guineos verdes troceados
  • 3 tomates rallados o licuados
  • 1 cucharada de paprika
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharada de orégano en polvo
  • 2 hojas de laurel
  • ½ taza de vino blanco
  • 2 tazas de agua
  • ¼ de taza de guisante
  • 2 plátanos maduros

Elaboración paso a paso

  • Lavamos bien las carnes y las picamos en trozos medianos, agregamos sal y pimienta al gusto y refrigeramos por 15 minutos.
  • Pasado el tiempo, retiramos las carnes del refrigerador las colocamos en una olla con el aceite para que se cocinen por unos 5 minutos y se sellen por todos sus lados.
  • Mientras tanto, procedemos a picar finamente la cebolla, los ajos, el chile y los agregamos a la olla para que se cocinen por 5 minutos.
  • Añadimos las zanahorias, las papas, el pataste, los guineos y los tomates junto a la paprika, el comino, el orégano, sal, pimienta, el laurel y el vino, dejamos cocinar por 3 minutos para que el alcohol se evapore.
  • Seguidamente agregamos las dos tazas de agua, tapamos la olla y cocinamos por 35 minutos a fuego medio-bajo, chequeando ocasionalmente el nivel del agua para que la cazuela no se queme.
  • Cuando las verduras y las carnes estén blandas, picamos los plátanos maduros y los agregamos a la olla junto a los guisantes, evitemos remover y dejamos que todo se siga cocinando por 5 minutos más.
  • Por último, rectificamos la sazón de ser necesario, retiramos del fuego y servimos de inmediato esta rica cazuela hondureña acompañada de arroz blanco y tortillas.

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Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg