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Chuletas de cerdo fritas

Chuletas de cerdo fritas

En resumen, las chuletas de cerdo fritas pueden ser una fuente rica en proteínas y nutrientes, pero se deben consumir con moderación debido a su contenido de grasas saturadas y calorías. La preparación y los acompañamientos pueden influir en su valor nutricional general. Es importante equilibrar las chuletas de cerdo fritas con otros alimentos saludables en su dieta para obtener una nutrición adecuada.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 5 chuletas de cerdo
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cebollas
  • 3 cucharadas de margarina
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharadita de orégano fresco
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Lavamos muy bien las chuletas de cerdo y escurrimos. Luego las colocamos en un recipiente y las sazonamos incorporando la mostaza, orégano fresco, sal y pimienta al gusto.
  • Mezclamos muy bien para que se integren los sabores y dejamos reposar durante aproximadamente 5 minutos dentro de la nevera.
  • Al transcurso de este tiempo, sacamos las chuletas de cerdo sazonadas de la nevera y llevamos una sartén a la cocina a fuego medio.
  • Colocamos la margarina en la sartén y dejamos derretir, después incorporamos el azúcar y removemos.
  • Cuando comience a burbujear, será momento de adicionar las chuletas y dejamos cocinar por un aproximado de 8 a 10 minutos.
  • Una vez estén bien doradas, le damos la vuelta y dejamos cocer del otro lado durante el mismo tiempo.
  • Mientras tanto se cocinan las chuletas, picamos finamente las cebollas y los dientes de ajo, reservamos.
  • Al notar que las chuletas de cerdo están bien cocidas, retiramos del fuego y mantenemos la sartén en la cocina para adicionar las cebollas troceadas.
  • Dejamos caramelizar durante un par de minutos e incorporamos el ajo, conservamos por otro par de minutos en la sartén.
  • Nuevamente colocamos las chuletas de cerdo en la sartén y cocinamos durante unos 3 minutos para que adquieran la tonalidad deseada.
  • Finalmente, retiramos del fuego y servimos.

Video

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg