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Chiles rellenos

Chiles rellenos

Los chiles rellenos tienen sus raíces en la cocina mexicana precolombina y han evolucionado a lo largo de los siglos para convertirse en el plato que conocemos hoy en día.
¡Esperamos que esta información te anime a disfrutar de los chiles rellenos no solo por su sabor, sino también por sus beneficios para la salud!
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • ¾ kilo de carne molida de res
  • ¼ kilo de queso mozzarella
  • ½ taza de cilantro troceado
  • 6 chiles verdes medianos
  • 5 dientes de ajo
  • 3 ramas de apio
  • 2 chiles
  • 1 cebolla
  • 1 papa
  • 3 cucharadas de puré de tomate
  • 2 cucharaditas de mostaza
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 2 cucharaditas de achiote
  • 1 cucharadita de comino
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Alistamos todos los ingredientes troceando finamente la cebolla, los dos chiles y las ramas de apio. Por otro lado, pelamos y machacamos los dientes de ajos.
  • Pelamos y picamos en pequeños cubos la papa, además de picar los chiles medianos en la parte superior con ayuda de un cuchillo afilado, retiramos el tallo con las semillas y lavamos. Dejamos escurrir.
  • Llevamos una sartén a la cocina y vertemos aceite de oliva, cuando este bien caliente incorporamos la mitad de la cebolla y chile troceados, en conjunto con los ajos machacados.
  • Dejamos sofreír durante un par de minutos hasta notar que se tornen de tonalidad dorada, en este punto adicionamos el puré de tomate y achiote, removemos bien y vertemos 2 tazas de agua. Dejamos hervir.
  • Es momento de condimentar añadiendo orégano, comino, la mitad del cilantro, sal y pimienta al gusto, tapamos y dejamos cocinar a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos o hasta notar que la salsa haya reducido bastante.
  • Una vez la salsa se encuentre lista, la vertemos en la licuadora y procesamos. Reservamos.
  • Ahora, llevamos una sartén a la cocina y vertemos aceite de oliva para sofreír el resto de los vegetales durante unos minutos, luego incorporamos la carne molida, cilantro, sal y pimienta al gusto. Dejamos cocer durante 5 minutos.
  • Al cabo de este tiempo, agregamos la mostaza y removemos para incorporar también la papa troceada. Dejamos cocer por unos 20 minutos hasta que se ablanden y reservamos.
  • Para ir terminando, rellenamos los chiles con la carne elaborada, encima colocamos una cucharada de salsa y queso mozzarella al gusto.
  • Llevamos los chiles rellenos a la sartén con la salsa elaborada y dejamos cocer tapados durante media hora.
  • Finalmente, retiramos del fuego y servimos.

Video

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg