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Chanfaina o Candinga de menudos

Chanfaina o Candinga de menudos

Es importante recordar que la preparación exacta de la chanfaina puede variar según la región y la receta específica utilizada, por lo que los beneficios nutricionales pueden cambiar ligeramente. Sin embargo, en general, la chanfaina puede ser una opción nutritiva y deliciosa en una dieta equilibrada.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 500 gramos de menudos de pollo
  • ½ taza de cilantro troceado finamente
  • 10 limones
  • 2 dientes de ajo
  • 2 chiles
  • 2 tomates
  • 1 cebolla
  • 5 hojas de albahaca
  • 4 cucharadas de margarina
  • 3 cucharadas de paprika
  • 2 cucharadas de consomé de pollo
  • 1 cucharada de orégano molido
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Comenzamos la elaboración de este platillo catracho lavando muy bien los menudos con abundante agua.
  • Ahora, picamos a la mitad los limones y exprimimos bien hasta obtener el zumo. Vertemos la mitad del zumo sobre los menudos en conjunto con un par de cucharadas de sal. Con nuestras manos estrujamos bien y volvemos a enjuagar nuevamente con agua.
  • Es momento de ubicar los menudos dentro de una olla y le vertemos abundante agua. Esto lo llevamos al fuego y cocinamos por una hora.
  • Al cabo de este tiempo, retiramos de la cocina y reservamos una taza de caldo. Troceamos en pequeños pedazos los menudos y vertemos el resto del zumo de limón en conjunto con unas cucharadas de sal.
  • Enjuagamos muy bien los menudos con abundante agua y reservamos.
  • Por otro lado, troceamos en pequeños pedazos los tomates, ajos, cebolla y los chiles.
  • En este punto, llevamos una sartén a la cocina y colocamos la margarita. Esperamos que se derrita completamente e incorporamos los tomates, chiles, ajos y cebolla troceados.
  • Sofreímos por un par de minutos y adicionamos los menudos, proseguimos agregando el caldo reservado además de orégano, comino, paprika, consomé, cilantro y las hojas de albahaca.
  • Removemos bien y añadimos sal y pimienta al gusto. Dejamos cocinar a fuego medio por unos minutos hasta notar que el caldo se reduzca lo suficiente.
  • Finalmente, retiramos del fuego y servimos inmediatamente

Video

Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg