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Carne de res con yuca cocida

Carne de res con yuca cocida

Es importante recordar que la moderación y la variedad son clave en una dieta equilibrada. Consumir carne de res y guineo verde junto con otros alimentos saludables puede ayudarte a obtener una amplia gama de nutrientes esenciales para mantener una buena salud. También es aconsejable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para obtener recomendaciones personalizadas según tus necesidades dietéticas individuales.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • ½ kilo de carne de res
  • ½ kilo de yuca
  • 3 dientes de ajo
  • 2 pastillas
  • 1 limón
  • 1 cebolla
  • 1 chile
  • 1 consomé
  • 1 manojo de cilantro
  • Especias al gusto
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso

  • Lavamos muy bien la carne de res. Luego picamos el limón a la mitad y extraemos el zumo, este lo vertemos sobre la carne para limpiarla bien. Reservamos.
  • Por otro lado, retiramos la cáscara de la yuca y la lavamos muy bien, después la colocamos en un recipiente con suficiente agua y dejamos reposar durante 10 minutos.
  • Ahora, colocamos la carne troceada en una olla con agua y la llevamos a la cocina. Continuamos adicionando los condimentos, entre ellos el consomé, pastillas, especias, sal y pimienta al gusto. Removemos bien y dejamos cocer.
  • Una vez la yuca haya completado su tiempo de remojo, la cortamos en cuadrados y los incorporamos a la olla.
  • Proseguimos picando en pequeños trozos el chile, cilantro, cebolla y los dientes de ajo. Adicionamos todo esto a la olla, removemos y dejamos cocinar durante 20 minutos aproximadamente.
  • Al cabo de este tiempo verificamos que la carne este bien cocida y la yuca se encuentra blanda, asimismo, probamos de sazón y rectificamos de ser necesario.
  • Finalmente, retiramos del fuego y dejamos enfriar para degustar de su exquisito sabor

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Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg