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Camarones a la criolla

Camarones a la criolla

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el beneficio nutricional de esta receta puede variar según la forma en que se prepare. Evitar el exceso de aceite, la sal y los azúcares añadidos puede hacer que esta receta sea aún más saludable. Además, las personas con alergias a los mariscos deben evitar este plato o sustituir los camarones por una proteína alternativa.
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Plato: Comida Tipica, Plato principal
Cocina: Americana, hondureña, Latina, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Raciones: 5
Calorías: 400kcal
Cost: 20

Ingredientes

  • 1 ½ kilos de camarones
  • 30 gramos de margarina
  • 2 cebollas blancas
  • 2 chiles verdes
  • 1 diente de ajo
  • 1 manojo de cilantro
  • 1 empaque de sofrito
  • 1 lata de salsa de tomate
  • Achiote
  • Aceite de oliva
  • Especias al gusto
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Antes de iniciar, debemos limpiar muy bien los camarones, retirando la cabeza y la cáscara con la ayuda de un cuchillo, además de retirar la vena realizando un pequeño corte en la parte superior del camarón.
  • Ahora, llevamos una sartén a la cocina a fuego lento y vertemos un poco de aceite de oliva, cuando se encuentre bien caliente introducimos los camarones y dejamos freír.
  • Mientras tanto se fríen los camarones, picamos en pequeños trozos las cebollas, los chiles y el diente de ajo.
  • Ahora, llevamos una olla a la cocina y colocamos la salsa de tomate y el sofrito, asimismo, vertemos una taza de agua hasta obtener una salsa ligera, no muy espesa.
  • Incorporamos la mitad de las cebollas y chiles troceados, además del ajo picado. Mezclamos muy bien y retiramos del fuego.
  • Volvemos a los camarones y adicionamos las cebollas y los chiles restantes, removemos y vertemos la salsa elaborada.
  • Añadimos la margarina y condimentamos con achiote, especias y sal al gusto. Mezclamos y dejamos cocinar a fuego lento durante 5 minutos aproximadamente.
  • Al transcurso de este tiempo, retiramos del fuego y servimos decorando con cilantro troceado finamente.

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Notas

El pollo chuco es una verdadera joya culinaria que combina sabores intensos con una textura crujiente y jugosa. Originario de la región sureña de nuestro país, este plato ha conquistado los paladares de muchos gracias a su perfil de sabor único y sus beneficios nutricionales.
El marmaón es un auténtico tesoro culinario que proviene de los rincones tropicales de nuestra tierra. Esta delicia es un deleite para los sentidos, con su sabor dulce y refrescante que evoca los sabores exóticos de la región.

Nutrition

Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 0.9g | Grasa saturada: 20g | Sodio: 30mg | Fibra: 30g | Vitamina C: 58mg | Hierro: 45mg